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太肥胖了怎么治療

病情描述:
太肥胖了怎么治療
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥是需要耐力的,需要飲食和運動相結(jié)合的。 建議管住嘴,邁開腿,飲食多吃蔬菜水果和粗纖維食物的,同時每天有氧運動1-2小時,跑步嗎,游泳,轉(zhuǎn)呼啦圈等都是不錯的方法的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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