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喝紅茶蜂蜜加姜水能否怎樣減肥

病情描述:
喝紅茶蜂蜜加姜水能否怎樣減肥
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謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紅茶加蜂蜜生姜這三種食物搭配在一起是具有一定減肥的效果的。特別是飲用蜂蜜水,是可以起到潤(rùn)腸通便、促進(jìn)體內(nèi)毒素、垃圾、油脂的代謝,從而起到減肥的效果,建議最佳的飲用時(shí)間是早上空腹 要少吃油脂和糖分高的食物,同時(shí)要提高膳食纖維的攝入,多吃粗糧和豆制品,特別是燕麥豌豆韭菜要多吃,同時(shí)要多運(yùn)動(dòng),才能有效減肥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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