脂肪肝還能恢復正常嗎
脂肪肝通常可以恢復正常，尤其是輕度脂肪肝通過生活方式干預后逆轉概率較高。脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，可能與肥胖、代謝異常、長期飲酒等因素有關。
輕度脂肪肝患者通過控制飲食、增加運動、減重等措施，肝臟脂肪沉積可逐漸消退。建議減少高脂高糖食物攝入，選擇全谷物、蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動，如快走、游泳。酒精性脂肪肝需嚴格戒酒，非酒精性脂肪肝需控制血糖血脂。多數患者在3-6個月生活方式調整后，超聲檢查顯示脂肪肝程度減輕或消失。
中重度脂肪肝或合并肝纖維化時，單純生活方式干預效果有限，需在醫(yī)生指導下配合藥物治療。若出現肝功能持續(xù)異常、肝纖維化進展，可能需使用水飛薊賓膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊等護肝藥物，合并代謝綜合征者需控制原發(fā)病。長期未干預的重度脂肪肝可能發(fā)展為肝硬化，此時肝臟損傷不可逆。
定期復查肝功能、肝臟超聲或彈性檢測有助于評估恢復情況。避免濫用保肝藥物，保持規(guī)律作息，限制熬夜。合并糖尿病、高血壓等慢性病患者需同步控制基礎疾病。若調整生活方式后指標未改善，或出現乏力、腹脹、黃疸等癥狀，應及時至消化內科或肝病科就診。
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