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鍛煉減肥會(huì)反彈么

病情描述:
鍛煉減肥會(huì)反彈么
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在眾多減肥方式中,運(yùn)動(dòng)減肥是最不同意反彈的,但前提必須是要制定計(jì)劃,選擇合理的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。想要達(dá)到較好的減肥效果并且不反彈,那么運(yùn)動(dòng)就要持之以恒,每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都要控制好合理的時(shí)間,不要太短,這樣效果就不會(huì)明顯。總之,運(yùn)動(dòng)減肥只要做到選擇正確的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,安排合理的時(shí)間,制定合理的計(jì)劃并且堅(jiān)持,那么就一定會(huì)有效果的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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