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土豆蒸著吃可以減肥嗎

患者:女,38歲

病情描述:
土豆蒸著吃可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
土豆不管是蒸著吃還是煮著吃,還是油炸等方法既可以減肥也可以增肥的。因?yàn)橥炼怪写蠖鄶?shù)成分是淀粉,吃多了容易發(fā)胖。但如果每天適量的吃些蒸土豆,或者土豆泥,有助于消化吸收,潤腸通便有減肥的功效。但是往往容易多吃造成能量攝入超標(biāo),這樣就很容易增肥。所以最好選擇其他方法減肥。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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