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好難受為什么夜夜失眠

病情描述:
好難受怎么夜夜失眠
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
可能是根你平常休息不好有關(guān)系。平時生活壓力比較大,工作壓力比較大,等一些因素都可以導(dǎo)致失眠。建議你平時多注意休息,合理的利用休息和工作的時間。盡量放松自己的心情,平常多聽聽音樂,鍛煉鍛煉身體,跑跑步。也可以多找朋友聊聊心。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個檢查,可以及時采取措施。
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