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蓮子的功效與作用及食用方法

病情描述:
蓮子的功效與作用及食用方法
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
蓮子是一種很好的食物,經(jīng)常吃不僅能降火,還能淡化色素,起到美容的作用。蓮子本身含有生物堿元素,能夠強(qiáng)心、降血壓,還能防癌抗癌。蓮子的多種氨基酸成分,還能健腦益智。蓮子可以直接食用,也可以做粥、熬湯、制作糕點(diǎn)等等,做法很多。
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