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失眠是可以自愈的嗎

病情描述:
失眠是可以自愈的嗎
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
生活當(dāng)中,很多人都會出現(xiàn)失眠的情況,但是失眠如果不及時進(jìn)行調(diào)理和改善,想要自愈的可能性是很小的,治療失眠的方法有很多,失眠患者應(yīng)保持良好生活習(xí)慣、保持規(guī)律作息時間、保持睡眠環(huán)境舒適,最后就是要保持一個良好的心態(tài),做好失眠的心理準(zhǔn)備,淡然的面對。
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