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老年人失眠吃什么好

病情描述:
老年人失眠吃什么好
共1個(gè)回答
鳳兆海 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
說(shuō)到失眠這個(gè)疾病大家都是了解的,很多人們都有失眠的現(xiàn)象,尤其是一些老年人,出現(xiàn)失眠的情況更多,老年人失眠與年輕人也有不同,老年人多是因?yàn)樯碓蛞鸬氖?。?duì)于老年人失眠的調(diào)理可以通過(guò)飲食等調(diào)整,可以多吃一些堅(jiān)果類食物、蜂蜜、燕麥片、溫牛奶、香蕉等之類的食物,緩解失眠帶來(lái)的不適癥狀。
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