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濕氣重有哪些調(diào)理方法

病情描述:
濕氣重有哪些調(diào)理方法
共1個(gè)回答
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
如果單純的濕氣重,就化氣,其實(shí)很簡(jiǎn)單,像艾灸就可以化氣就非常好。另外適當(dāng)?shù)?a href="http://m.zcefdi.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng),振奮陽(yáng)氣,運(yùn)行氣血。第三個(gè),可以適當(dāng)去唱歌,唱一些愉快的、開(kāi)心的、疏導(dǎo)情志的歌曲。唱歌實(shí)際上有一種氣化運(yùn)動(dòng),呼吸運(yùn)動(dòng)、腹式運(yùn)動(dòng)其實(shí)都用到了,這種陽(yáng)氣一流動(dòng),濕氣就會(huì)化得很快,要心情愉快。第二個(gè)肥甘厚膩的東西少吃,阻礙氣機(jī)。我建議大家適當(dāng)以素食為主,配以適當(dāng)?shù)娜澥?,這樣的結(jié)合,就是化濕,減輕身體的負(fù)擔(dān),這個(gè)就會(huì)容易把濕氣重的癥狀把它去除。
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