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晚上很難入睡怎么治療

病情描述:
晚上很難入睡怎么治療
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
根據(jù)你所說(shuō)的情況,你這是典型的亞健康狀態(tài)。亞健康的主要特征表現(xiàn)在:身體上的不適,疲乏無(wú)力,肌肉關(guān)節(jié)酸痛,頭昏頭痛,心悸胸悶,入睡困難,失眠。心理方面會(huì)出現(xiàn)情緒低落,心煩意亂,焦躁不安。以上狀態(tài)你都有出現(xiàn)的話,建議你調(diào)整心態(tài),鍛煉身體,多做些戶外活動(dòng)。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過(guò)度擔(dān)心
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