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手指僵硬怎樣鍛煉方法有哪些

病情描述:
手指僵硬怎樣鍛煉方法有哪些
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
手指僵硬一般有以下幾種鍛煉方法:
1、被動鍛煉:主要借助外力,進(jìn)行手指的屈曲以及背伸等訓(xùn)練。
2、助力鍛煉:自己用力加上外力,進(jìn)行手指的屈曲與背伸訓(xùn)練。
3、主動鍛煉:用自己手指的主動的運(yùn)動,鍛煉手指的屈曲與伸直。
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