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身體濕氣重怎么用吃什么

病情描述:
身體濕氣重怎么用吃什么
共1個(gè)回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
濕氣重的要注意飲食清淡、有營(yíng)養(yǎng)、易消化,辛辣刺激、煎炸油膩、寒涼生冷的食物盡量不要食用。還可以多吃一些祛濕健脾的食物,比如薏米、茯苓、赤小豆、芡實(shí)等,這些食物可以熬粥吃??傊疂駳庵匾欢ㄗ⒁獗Wo(hù)我們的脾胃,脾胃健運(yùn),才能改善人體濕氣重的情況。
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