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膝蓋下面疼痛要如何解決

病情描述:
膝蓋下面疼痛要如何解決
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韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科

膝蓋下面疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。通常由運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、髕腱炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、休息制動(dòng)

減少跑跳等膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng),使用護(hù)膝提供支撐。急性期建議臥床時(shí)抬高患肢,避免長(zhǎng)時(shí)間保持跪姿或深蹲姿勢(shì)。

2、冷敷熱敷

急性腫脹疼痛適用冰敷,每次15分鐘間隔2小時(shí);慢性酸痛可采用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解炎癥疼痛,氨基葡萄糖有助于軟骨修復(fù),嚴(yán)重疼痛可短期使用曲馬多。所有藥物需遵醫(yī)囑服用。

4、物理治療

超聲波治療可減輕軟組織炎癥,膝關(guān)節(jié)牽引能緩解壓力,肌力訓(xùn)練需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行以增強(qiáng)股四頭肌力量。

日常應(yīng)控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷,避免過(guò)度運(yùn)動(dòng),選擇游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)2周無(wú)緩解或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形需及時(shí)就診。

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