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什么是用生姜水泡腳的功效

病情描述:
什么是用生姜水泡腳的功效
共1個回答
李輝 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 肛腸科

用生姜水泡腳主要有溫經(jīng)散寒、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、輔助改善睡眠等功效。

1、溫經(jīng)散寒

生姜性溫,泡腳時可通過皮膚吸收其揮發(fā)油成分,幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣,適合手腳冰涼或受涼后人群使用。

2、促進(jìn)循環(huán)

生姜中的姜辣素能擴(kuò)張足部毛細(xì)血管,加速局部血流,對輕度下肢水腫或久站后酸脹有緩解作用。

3、緩解疲勞

溫?zé)岽碳づ浜仙幕钛饔?,可松弛緊繃的足部肌肉,減輕運(yùn)動后乳酸堆積帶來的不適感。

4、改善睡眠

通過足底反射區(qū)調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能,對因體寒或氣血不暢導(dǎo)致的入睡困難有一定輔助效果。

建議水溫控制在40℃左右,浸泡15-20分鐘為宜,皮膚破損、糖尿病周圍神經(jīng)病變者慎用,泡腳后可配合足部按摩增強(qiáng)效果。

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