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愛困乏力愛放屁什么引起的

病情描述:
愛困乏力愛放屁什么引起的
共1個回答
仲秋 副主任醫(yī)師 去掛號
吉林大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 男科

愛困乏力愛放屁可能由睡眠不足、飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂等原因引起。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致身體代謝減慢,引發(fā)疲勞感。建議調(diào)整作息時間,保證每天7-8小時睡眠,無須用藥。

2、飲食不當(dāng)

過量攝入豆類、薯類等產(chǎn)氣食物或暴飲暴食會增加腸道氣體。需減少易產(chǎn)氣食物攝入,增加膳食纖維補(bǔ)充,可配合雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)。

3、腸道菌群失衡

可能與抗生素使用、飲食結(jié)構(gòu)單一有關(guān),常伴有腹脹腹瀉??勺襻t(yī)囑使用酪酸梭菌活菌膠囊、地衣芽孢桿菌活菌顆粒等微生態(tài)制劑。

4、胃腸功能紊亂

多與精神壓力或慢性胃炎相關(guān),表現(xiàn)為排氣增多伴反酸。需完善胃鏡檢查,可選用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動力藥。

日常注意規(guī)律進(jìn)食,適量補(bǔ)充酸奶等含益生菌食物,持續(xù)兩周未緩解建議消化內(nèi)科就診。

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