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怎么緩解頭痛

病情描述:
怎么緩解頭痛
共1個(gè)回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

頭痛可通過休息放松、冷熱敷、按摩、藥物治療等方式緩解。頭痛通常由緊張疲勞、睡眠不足、偏頭痛、高血壓等原因引起。

1、休息放松

閉目養(yǎng)神或短暫睡眠有助于緩解緊張性頭痛,保持環(huán)境安靜避光,避免過度用眼或精神緊張。

2、冷熱敷

緊張性頭痛可用熱毛巾敷頸肩部,偏頭痛發(fā)作時(shí)建議冰敷前額,每次不超過20分鐘。

3、穴位按摩

按壓太陽穴、風(fēng)池穴可改善血液循環(huán),配合深呼吸重復(fù)進(jìn)行,力度以輕微酸脹為宜。

4、藥物治療

頑固頭痛可能與偏頭痛、高血壓等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為搏動(dòng)性疼痛、惡心等癥狀,可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、佐米曲普坦等藥物。

頭痛期間建議保持規(guī)律作息,適量補(bǔ)充水分,避免攝入酒精咖啡因等刺激性物質(zhì),若持續(xù)不緩解需及時(shí)就醫(yī)排查病因。

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