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月子注意事項和飲食禁忌

病情描述:
月子注意事項和飲食禁忌
共1個回答
鞏麗 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 婦科
女性在坐月子期首先要注意保暖,避免著涼。衣物穿著要隨著居住環(huán)境與氣溫的變化而變化,室內(nèi)溫度盡量控制在24度左右,濕度控制在50~60左右,要穿長衣長褲,以免著涼感冒。還可以適當(dāng)進(jìn)行活動,如果適當(dāng)活動對惡露排出有一定幫助,不建議絕對臥床,平時要注意清潔頭發(fā)和身體,要常清洗,以免受到細(xì)菌感染導(dǎo)致發(fā)炎。洗頭和洗澡時建議選擇40度左右的溫水,洗完頭之后要及時使用毛巾將頭發(fā)擦干,在日常飲食中要注意多進(jìn)食湯水類食物和易消化的食物,以及含蛋白質(zhì)豐富的食物。
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