91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

70歲老人失眠吃什么最管用

病情描述:
爺爺70歲了,最近一段時間總是失眠,70歲老人失眠吃什么最管用?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
因為70歲老人松果體激素減少容易引起失眠,松果體激素可以促進人體睡眠。老年人松果體激素的含量只有年輕人的十分之一,所以可以適當補充一些富含松果體的食物,如燕麥、西紅柿、玉米、香蕉等。老年人往往伴有一些胃腸疾病,會導(dǎo)致微量元素的吸收紊亂。微量元素的攝入可以維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能,如果缺乏,神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性就會增加?;颊呖啥喑院~、鋅等微量元素的食物,如瘦肉、魚蝦、蝸牛等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
阿合奇县| 镇雄县| 喀喇沁旗| 都江堰市| 革吉县| 罗田县| 嘉兴市| 绵竹市| 龙口市| 铜川市| 卓尼县| 朝阳县| 汝城县| 丰顺县| 灵川县| 合作市| 梁河县| 田林县| 饶平县| 丹巴县| 宣恩县| 安义县| 四子王旗| 东阿县| 应城市| 崇阳县| 上思县| 临清市| 临安市| 疏附县| 南丹县| 无为县| 花莲县| 吴堡县| 霍邱县| 当阳市| 开江县| 兴化市| 伊吾县| 河源市| 定兴县|