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心腦血管疾病的預(yù)防有什么方法

患者:男,28歲

病情描述:
心腦血管疾病的預(yù)防有什么方法
共1個(gè)回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
飲食總量控制,結(jié)構(gòu)調(diào)整,以總量控制為主。少吃多活動(dòng),以少吃為主。對(duì)于運(yùn)動(dòng),應(yīng)該堅(jiān)持:循序漸進(jìn)、量力而行、持之以恒、因地制宜,管住嘴,放開(kāi)腿。少坐樓梯,多爬樓梯。以步代車,戒煙少酒,勞逸結(jié)合,少有成就,老有所為,愛(ài)人愛(ài)己,心理健康。
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