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老人整夜失眠睡不著覺怎么治療

病情描述:
老人整夜失眠睡不著覺怎么治療
共1個(gè)回答
呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
老人整夜睡不著覺可以給老人喝一杯牛奶,然后吃一片褪黑素,平時(shí)多注意休息,精神壓力不要太大飲食,避免生冷油膩,辛辣刺激性的食物,飲食吃著蘑菇,牛奶,瘦肉,雞蛋,增強(qiáng)體質(zhì)免疫力,每天讓老人泡泡腳。每天讓老人聽聽心理放松治療,音樂可以讓心情放松下來就可以了。多陪老人說說話散散心改善一下老人的心情。
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