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懷孕了便秘吃什么水果好

病情描述:
懷孕了便秘吃什么水果好
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劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

懷孕期間出現(xiàn)便秘可以適量吃西梅、火龍果、獼猴桃、蘋(píng)果等水果,也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西梅

西梅富含膳食纖維和山梨醇,有助于刺激腸道蠕動(dòng),緩解便秘癥狀。

2、火龍果

火龍果含有豐富的水分和膳食纖維,能夠幫助軟化大便,促進(jìn)排便。

3、獼猴桃

獼猴桃中的膳食纖維和蛋白酶有助于改善腸道功能,減輕便秘不適。

4、蘋(píng)果

蘋(píng)果含有果膠和膳食纖維,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助緩解便秘。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖是一種滲透性瀉藥,能夠增加腸道水分,軟化大便,適合孕婦使用。

2、小麥纖維素顆粒

小麥纖維素能夠增加糞便體積,刺激腸道蠕動(dòng),改善便秘癥狀。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善腸道功能,緩解便秘。

孕期便秘建議增加水分?jǐn)z入,適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng),如散步,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。若癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。

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