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孕婦能吃西蘭花嗎

病情描述:
我懷孕三個(gè)月了,很想吃西蘭花,孕婦能吃西蘭花嗎?
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
能。西蘭花是一種富含營(yíng)養(yǎng)的食物,孕婦食用有以下好處:一、西蘭花中維生素種類很多,葉酸含量也很多,所以適當(dāng)食用一些西蘭花對(duì)母體和胎兒都有好處。二、西蘭花能預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形,還能有效防止腦積水等各種疾病發(fā)生。三、西蘭花可以預(yù)防高血糖等疾病,含有高纖維,可以降低孕婦對(duì)葡萄糖的吸收,緩解孕婦血糖過高的問題。四、西蘭花中含有一種物質(zhì),能緩解孕婦孕期焦慮癥狀、穩(wěn)定血壓。
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