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得了頸椎病怎么鍛煉

病情描述:
我在得了頸椎病之后想鍛煉,得了頸椎病怎么鍛煉?
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病患者平時(shí)可以做頸部體操鍛煉,也可以游泳鍛煉,或者平時(shí)放風(fēng)箏、打羽毛球鍛煉頸部肌肉力量,更好地保護(hù)頸椎,可以有效緩解頸椎病的臨床癥狀。平時(shí)避免低頭長(zhǎng)時(shí)間趴著的工作,遠(yuǎn)離冰冷潮濕的環(huán)境,用熱水袋和鹽袋局部加熱,積極配合理療的方法也是必要的。如果膏體不過(guò)敏,也可以外用活血化瘀膏藥,口服非甾體消炎止痛藥和活血化瘀藥及神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥治療,緩解頸椎病臨床癥狀。具體藥物建議咨詢醫(yī)生。
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