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跑步腳腕疼如何恢復(fù)

病情描述:
我有早上晨跑鍛煉的習慣,可這兩天只要一跑步就覺得腳腕疼的厲害,該如何恢復(fù)?
共1個回答
國延軍 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科
跑步腳腕疼通常是指踝關(guān)節(jié)疼痛,首先需要停止跑步,盡量以制動休息為主,平時也要少走路??梢栽谠缙谶M行物理治療,比如說做微波治療或者是遠紅外線治療,通過這樣的治療方式能夠緩解疼痛癥狀,也可以減輕局部炎癥。若是疼痛比較明顯,建議口服藥物治療,一般是口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥,患者需要遵醫(yī)囑服藥。還要查明引起腳腕疼的原因,并且根據(jù)原因進行對癥治療。
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