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為什么和別人說話會緊張

病情描述:
我每次在跟別人說話的時候,都會出現(xiàn)明顯的緊張狀態(tài),影響了正常交流,為什么和別人說話會緊張?
共1個回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
和別人說話會緊張可能是出現(xiàn)了溝通障礙,或者是心理素質(zhì)不太強,也可能是出現(xiàn)了自卑或者是缺乏信心的可能性。一般需要通過自己疏導(dǎo)的方式增強心理素質(zhì),會使癥狀得到明顯改善,必要時也要選擇心理醫(yī)生幫助。如果一直沒有得到改善的情況下,需要通過克服的方式,比如經(jīng)常找別人說話,逐漸適應(yīng)以后降低恐懼心理。
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