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極低密度脂蛋白偏高吃什么食物比較好

病情描述:
極低密度脂蛋白偏高吃什么食物比較好
共1個回答
何紅濤 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 心血管科
極低密度脂蛋白高的人,建議低鹽低脂飲食,多吃新鮮蔬菜水果,肉類應選瘦肉、蝦肉、魚肉。食用油可選菜子油、胡桃油和亞麻子油。不要吃肥肉、烘培類食物、熏醬類食物、腌制類或油炸類食品。ω3脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯和膽固醇,因此,極低密度脂蛋白高的人可選擇富含ω3脂肪酸的食物,比如鯖魚、鮭魚、沙丁魚、大馬哈魚、牡蠣、亞麻籽、馬齒莧、紫蘇等,另外,還可補充保健品魚油。
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