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脾胃虛弱怎樣調(diào)理

病情描述:
脾胃虛弱怎樣調(diào)理
共1個回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
脾胃虛弱時,首先要可通過飲食調(diào)理,做到三餐定時,每餐最多八分飽;多吃軟爛好消化的食物,少吃刺激難消化的食物等,還可常吃胡蘿卜大米粥、糯米小麥粥、芡實茯苓粥等藥膳調(diào)理。其次可按按摩調(diào)理,沿著順時針的方向?qū)δ_趾肚進(jìn)行按摩,可緩解胃痛,起到很好的養(yǎng)胃作用;把雙掌搓熱后貼在胃部和肚臍上,沿順時針方向按摩,也可調(diào)理脾胃。另外,還要注意堅持運動,因為加強體育鍛煉可促進(jìn)腸胃蠕動,增加消化液的分泌,對胃腸道健康有幫助。
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