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血糖高能吃什么水果

病情描述:
我最近測量血糖一直偏高,但我比較喜歡吃水果,血糖高能吃什么水果?
共1個回答
潘永源 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
血糖高可以選擇一些含糖量較低的水果,水果的種類比較多,包括蘋果、西瓜、梨、葡萄、橘子、柚子、橙子、火龍果、獼猴桃等,這些水果的含糖量較低,血糖高的患者可以適當(dāng)進(jìn)行選擇。水果里纖維素含量較多,這些膳食纖維可以緩解體內(nèi)對糖分的吸收,并且控制血液中糖分水平,對高血糖患者來說是有好處的,水果使用的時間建議在兩餐之間,不要隨餐吃,避免引起血糖的升高。
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