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陳皮可以減肥嗎

病情描述:
陳皮可以減肥嗎
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
陳皮達(dá)不到減肥的效果。如果想要減肥,患者需要做到在日常生活中控制飲食的攝入、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,如果患者選擇控制日常飲食來(lái)達(dá)到減肥的目的,則需要在日常飲食中減少高熱量食物的攝入,盡量避免食用油膩、辛辣刺激性的食物,要多吃低脂的食物,多攝入維生素,多吃蔬菜和水果,如果患者選擇進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)達(dá)到減肥的目的,可以做帕梅拉,但在運(yùn)動(dòng)前要做好熱身運(yùn)動(dòng)。
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