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子宮內膜太薄應該如何調養(yǎng)

病情描述:
子宮內膜太薄應該如何調養(yǎng)
共1個回答
王必勤 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 三甲 婦科
1.放松心情:患者平時需積極進行情緒調節(jié),保持平穩(wěn)、愉悅的心情,避免緊張、焦慮等不良情緒,對調節(jié)內分泌有一定幫助。
2.合理保暖:患者在經(jīng)期需多注意自身護理,及時做好自身保暖措施,可以在腹部放置熱水袋等進行局部熱敷,不僅能促進血液循環(huán),還可松弛肌肉,有利于經(jīng)血排出。
3.健康飲食:患者平時還需積極調節(jié)飲食,可以適當食用一些黑豆、黑木耳、豆?jié){等,且還需保證飲食清淡,避免食用辛辣刺激的食物。
4.適當運動:患者平時需適當進行體育鍛煉,有利于增強機體免疫力,而適當進行瑜伽,對保養(yǎng)子宮也有一定幫助。
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