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吃綠豆薏仁米糊對(duì)身體有何好處

病情描述:
吃綠豆薏仁米糊對(duì)身體有何好處
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
綠豆薏仁米糊中的綠豆清熱去火,薏仁健脾,消腫,加入粳米做成糊糊既能保健又能補(bǔ)充能量;核桃、花生富含不飽和脂肪酸,有緩解大腦疲勞的作用;油菜、酸奶為補(bǔ)充維生素,礦物質(zhì)。這樣搭配,可以減少熬夜對(duì)身體的傷害,而且不用擔(dān)心發(fā)胖。
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