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銀耳蓮子羹好處是什么

病情描述:
銀耳蓮子羹好處是什么
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
銀耳蓮子羹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,而且制作簡(jiǎn)單,先將干銀耳兩朵用清水泡發(fā),去除根部雜質(zhì)撕成小朵。紅棗十枚和蓮子一把,用清水2小時(shí)泡開(kāi),不能泡久,否則做好后容易綻裂不美。黃冰糖根據(jù)自己的喜好定量,沏入燒開(kāi)的水中,并放入泡好的銀耳、蓮子和紅棗,慢火隔水蒸或燉,2-3小時(shí)后銀耳融化粘稠即完成。秋季熱飲冰糖銀耳蓮子羹能生津止渴、潤(rùn)肺養(yǎng)顏。
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