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失眠的人可以喝烏龍茶嗎

病情描述:
失眠的人可以喝烏龍茶嗎
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
經(jīng)常愛失眠的人,最好不要喝茶,不管是烏龍茶還是別的茶。泡烏龍茶最好用紫砂壺或蓋碗杯,而且一定要用100℃的沸水,可在沖泡開后加入3克左右的干桂花。但需要注意,易失眠的人少選這種搭配,因?yàn)楣鸹ㄟ€有醒腦的功效,飲后不易入睡。
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