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吃哪些食物可以補(bǔ)氣血呢

病情描述:
吃哪些食物可以補(bǔ)氣血呢
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陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
補(bǔ)氣養(yǎng)血,可以吃一些山藥和枸杞。粳米100克洗凈,用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái),瀝干水分。新鮮山藥50克去皮,刮洗干凈,切成小丁狀待用。枸杞子15克用溫水泡開(kāi)待用。鍋內(nèi)加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可。
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