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薏仁米如何吃去濕氣

病情描述:
我體內(nèi)濕氣很重,聽醫(yī)生說薏仁米可以去濕氣,怎么吃可以去濕氣呢?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
薏仁米屬于藥食同源的食物,煎湯和煮粥都可以起到去濕氣的作用。
1、煎湯:先將薏仁米淘洗干凈,浸泡一段時間后,放入砂鍋中,加入適量清水,煮至薏仁米軟爛后即可服用。
2、煮粥:在煮薏仁米的時候,適當?shù)募尤胍恍┘t豆,既可以消腫去濕,又可以美容養(yǎng)顏。薏仁米不是藥物,只能起到緩解濕氣的作用。去濕氣還得去醫(yī)院檢查,在醫(yī)生指導下選擇合適的藥物進行調(diào)理。
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