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15歲的男生練腹肌會影響長高嗎

病情描述:
我兒子才十五歲,天天在家里練腹肌,我好怕他長不高啊,所以想問一下15歲的男生練腹肌會影響到長高嗎?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,15歲的男生練腹肌是不會影響到身高的,因為練腹肌影響的是腹部的緊張度,鍛煉的是腹部肌肉,但長高是有關骨骼的問題。影響青春期的孩子長高的因素有很多,比如營養(yǎng)和運動因素,具體分析如下:
1.營養(yǎng)因素:如果營養(yǎng)狀態(tài)良好,通常對長高有利。如果攝入的營養(yǎng)素不足,孩子平時有偏食、挑食等習慣,一般就會不利于長高。鈣、磷是骨骼的主要成分,所以孩子的飲食應多考慮含鈣、磷多的種類,而且還要使孩子養(yǎng)成每天喝奶的習慣。
2.運動因素:運動也是促進身體發(fā)育和增強體質最有效的方法。長骨的生長決定了青少年的身高,運動可以顯著刺激垂體分泌生長激素,從而促進骨骼的生長。有人統(tǒng)計,經常參加體育鍛煉的青少年,較不參加體育鍛煉的青少年可高出4厘米左右。
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