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每天甩胳膊可以瘦手臂嗎

病情描述:
每天習(xí)慣了甩甩胳膊,能感覺到肉也在甩,長此以往,我能靠甩胳膊瘦手臂嗎?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
通常情況下,每天甩胳膊可以瘦手臂,但是效果不太明顯需要長期堅持。具體分析如下:
愛美者通過甩手臂能夠消耗手臂內(nèi)的脂肪,使手臂脂肪的含量減少,肌肉含量增加在視覺上產(chǎn)生手臂瘦了的效果,但是需要單次半小時以上及長達(dá)3-6個月的堅持。愛美者還可以通過俯臥撐、引體向上、屈體啞鈴等運動鍛煉上肢,達(dá)成瘦手臂的目的。愛美者還可以在專業(yè)醫(yī)院通過吸脂、溶脂針等手術(shù)手段排除手臂脂肪,快速達(dá)到瘦手臂的目的。
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