91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

飯后多久可以跑步

病情描述:
感覺身體比較肥,想要和朋友一起跑步減肥,飯后多長時間可以跑步?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,飯后一個小時到兩個小時可以跑步。
飯后跑步需要根據(jù)運動的強度來決定跑步時間,如果運動量不大,飯后一小時就可以跑步;如果跑步時間比較長,運動量比較大,建議飯后兩小時跑步。飯后不可以馬上跑步,因為食物消化需要小腸吸收,如果飯后馬上跑步,會影響消化。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
齐河县| 榆林市| 平阳县| 博爱县| 石城县| 洛阳市| 正定县| 承德县| 介休市| 鹰潭市| 高雄县| 根河市| 建昌县| 宜兴市| 仙居县| 上虞市| 苏州市| 西昌市| 德保县| 翁牛特旗| 唐海县| 浦东新区| 新巴尔虎左旗| 西丰县| 福海县| 抚州市| 井研县| 铁岭县| 化德县| 容城县| 桦川县| 闵行区| 云和县| 昭觉县| 永定县| 广元市| 桃园市| 沈丘县| 云安县| 崇义县| 涿州市|