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騎動(dòng)感單車有什么好處

病情描述:
我比較胖,想通過動(dòng)感單車健身,想問一下動(dòng)感單車健身有什么好處?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,騎動(dòng)感單車健身擁有燃脂瘦身、健體塑形等益處。具體分析如下:
1.燃脂瘦身:騎動(dòng)感單車屬于高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),愛美者經(jīng)常使用動(dòng)感單車健身,短時(shí)間內(nèi)能消耗大量脂肪,對(duì)臀部、腿部的瘦身有一定幫助。
2.健體塑身:愛美者騎動(dòng)感單車消耗掉多余脂肪后,可以提高肌肉的含量,對(duì)形體塑造的效果比較好,可以使整體線條變得更加健美。
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