91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

瑜伽和健身哪個(gè)減肥效果好

病情描述:
我想要減肥,朋友推薦我去健身房或者是做瑜伽,請(qǐng)問這兩個(gè)方式哪個(gè)減肥效果好?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
瑜伽健身兩種效果都比較好。
如果身體內(nèi)的脂肪比較多,可以通過做瑜伽或健身的方式進(jìn)行改善。如果體重基數(shù)比較小,可以通過做瑜伽的方式進(jìn)行緩解,一般能夠達(dá)到塑形的效果。如果體重基數(shù)比較大,可以通過健身的方式進(jìn)行改善,一般能夠更快的使身體內(nèi)的脂肪代謝掉。建議在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行,以免鍛煉不當(dāng),對(duì)身體造成不良影響。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
阿合奇县| 鄱阳县| 西乡县| 咸阳市| 永福县| 同德县| 伊通| 探索| 海原县| 临安市| 舟曲县| 虎林市| 仙居县| 霍州市| 敦化市| 昭苏县| 炎陵县| 五莲县| 康乐县| 晋中市| 科尔| 章丘市| 沽源县| 泽普县| 临漳县| 新巴尔虎右旗| 麻城市| 崇仁县| 齐齐哈尔市| 梁河县| 固镇县| 武安市| 新乡县| 什邡市| 二连浩特市| 沅陵县| 乌拉特前旗| 邢台市| 卢湾区| 弋阳县| 应城市|