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游泳可以減脂嗎

病情描述:
因為身體內的脂肪比較多,但是我又喜歡游泳,不知道游泳可不可以減脂?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
游泳一般情況下可以減脂。
游泳是常見的一種運動,而且在進行游泳的時候,全身肌肉都參與了運動,而且游泳的時候空氣中的阻力會更大,所以肌肉的運動量會更大一些,更容易消耗身體內的脂肪,所以能夠起到減脂的效果。
如果身體內脂肪比較多,想要快速減肥,也可以去做抽脂手術。
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