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高血壓吃什么好

病情描述:
去醫(yī)院檢查說是高血壓,那平常主食和蔬菜方面,高血壓吃什么好?
共1個回答
郝盼盼 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 心血管內科
高血壓目前沒有根治的藥,主要還是要靠日常的保養(yǎng),尤其是飲食方面要注意。一般每日控制6克以內,飲食選擇高鉀,高鈣類食物,高維生素類食物,高植物纖維素類食物,選擇優(yōu)質蛋白質類食物,控制高膽固醇類食物,控制高糖類食物。建議,上述食物中一般水果蔬菜可以達到上述要求,控制動物內臟等食品,另外還需要結合自身保健運動,定期隨診檢測血壓等。
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