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護(hù)眼的葉黃素可以長期服用嗎?

病情描述:
最近工作任務(wù)比較重,長時間盯著電腦,眼睛比較疲勞和干澀,請問能夠護(hù)眼的葉黃素,它可以長期服用嗎?
共1個回答
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 眼科
葉黃素可以長期食用。葉黃素本來就存在人體中,是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的重要色素,但人體不能自行合成,需額外補充。葉黃素每日建議攝入量是10mg,一般的葉黃素產(chǎn)品的葉黃素含量只有5-6mg,因此即使算上日常飲食補充到的葉黃素也是在耐受范圍內(nèi)的。感到眼疲勞,日??梢匝a充健視佳越橘葉黃素酯軟膠囊,它的主要成分為葉黃素酯、越橘提取物、β-胡蘿卜素。葉黃素酯穩(wěn)定性、利用率高于葉黃素,還可以高效轉(zhuǎn)化為葉黃素,能增強視網(wǎng)膜對藍(lán)光的抵御能力;越橘提取物具有緩解視疲勞、提高雙眼明視持久度的效果;β-胡蘿卜素可以在機體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,增強眼睛暗適應(yīng)能力,有助于緩解眼睛干澀。需要注意的是,如果眼睛一直不適,應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院進(jìn)一步檢查,以免延誤病情。
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