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女性BMI計算公式

病情描述:
女性BMI計算公式
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

女性BMI計算公式為體重除以身高的平方,體重單位為千克,身高單位為米。

BMI是衡量體重是否健康的重要指標(biāo),計算時需要準(zhǔn)確測量體重和身高。體重應(yīng)在早晨空腹?fàn)顟B(tài)下測量,穿著輕薄衣物,赤足站立于體重秤上。身高測量時應(yīng)脫鞋,背靠墻壁,頭部保持水平,用直角尺測量頭頂?shù)降孛娴拇怪本嚯x。將體重數(shù)值除以身高數(shù)值的平方即可得出BMI值。例如體重60千克,身高1.65米,BMI值為60除以1.65的平方,約等于22.03。

BMI數(shù)值在18.5-23.9之間屬于正常范圍,低于18.5為體重過輕,24-27.9為超重,超過28為肥胖。建議定期測量BMI,結(jié)合腰圍等指標(biāo)綜合評估健康狀況,保持規(guī)律運動和均衡飲食。

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