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水飛薊怎么吃對肝好

病情描述:
水飛薊怎么吃對肝好
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

水飛薊一般可以泡水飲用或制成膠囊服用,有助于保護(hù)肝臟。

水飛薊是一種常見的護(hù)肝植物,含有水飛薊素等活性成分,具有抗氧化和抗炎作用。泡水飲用時(shí),可取適量水飛薊干品,用沸水沖泡10-15分鐘后飲用,每日1-2次。制成膠囊的水飛薊提取物通常劑量更為精確,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適劑型。水飛薊可能有助于改善酒精性肝病、非酒精性脂肪肝等肝臟疾病,但不宜過量使用。對于肝功能異常者,使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生意見。

日常護(hù)肝還需注意飲食清淡,避免飲酒,保持規(guī)律作息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于維持肝臟健康。

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