91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

維生素c軟膠囊的作用與功效

病情描述:
維生素c軟膠囊的作用與功效
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

維生素C軟膠囊主要用于補(bǔ)充維生素C,有助于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)膠原蛋白合成及抗氧化。

維生素C軟膠囊的主要成分是維生素C,屬于水溶性維生素,人體無(wú)法自行合成,需通過(guò)食物或補(bǔ)充劑獲取。其作用包括參與膠原蛋白的形成,幫助維持皮膚、骨骼和血管的健康;促進(jìn)鐵的吸收,預(yù)防缺鐵性貧血;增強(qiáng)免疫功能,降低感染風(fēng)險(xiǎn);中和自由基,減少氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。適用于飲食不均衡者、免疫力低下人群、術(shù)后恢復(fù)期患者及吸煙者等維生素C需求較高的群體。服用時(shí)可能出現(xiàn)輕微胃腸不適,建議隨餐服用以減少刺激。長(zhǎng)期過(guò)量攝入可能導(dǎo)致尿路結(jié)石,須遵醫(yī)囑控制劑量。

日常可通過(guò)食用柑橘類水果、西藍(lán)花等富含維生素C的食物輔助補(bǔ)充,避免高溫烹飪以減少營(yíng)養(yǎng)流失。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
正定县| 新宾| 临潭县| 大埔区| 旅游| 饶平县| 海口市| 城步| 靖宇县| 玉门市| 新晃| 湘西| 禹城市| 绥江县| 普洱| 徐水县| 蓝山县| 皮山县| 金山区| 嵊州市| 新和县| 延安市| 奉化市| 高邑县| 翁源县| 黎川县| 临朐县| 江山市| 镇安县| 张家界市| 黄山市| 徐水县| 靖宇县| 团风县| 武邑县| 洪湖市| 临夏县| 蒙自县| 平泉县| 惠东县| 湘阴县|