91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

維生素c軟膠囊的作用與功效

病情描述:
維生素c軟膠囊的作用與功效
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

維生素C軟膠囊主要用于補(bǔ)充維生素C,有助于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)膠原蛋白合成及抗氧化。

維生素C軟膠囊的主要成分是維生素C,屬于水溶性維生素,人體無(wú)法自行合成,需通過(guò)食物或補(bǔ)充劑獲取。其作用包括參與膠原蛋白的形成,幫助維持皮膚、骨骼和血管的健康;促進(jìn)鐵的吸收,預(yù)防缺鐵性貧血;增強(qiáng)免疫功能,降低感染風(fēng)險(xiǎn);中和自由基,減少氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。適用于飲食不均衡者、免疫力低下人群、術(shù)后恢復(fù)期患者及吸煙者等維生素C需求較高的群體。服用時(shí)可能出現(xiàn)輕微胃腸不適,建議隨餐服用以減少刺激。長(zhǎng)期過(guò)量攝入可能導(dǎo)致尿路結(jié)石,須遵醫(yī)囑控制劑量。

日常可通過(guò)食用柑橘類水果、西藍(lán)花等富含維生素C的食物輔助補(bǔ)充,避免高溫烹飪以減少營(yíng)養(yǎng)流失。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
新乐市| 铜梁县| 尖扎县| 阳春市| 桑植县| 宁德市| 乌鲁木齐县| 区。| 罗甸县| 全椒县| 曲阳县| 中卫市| 民权县| 板桥市| 萨嘎县| 安吉县| 西畴县| 牙克石市| 长子县| 南漳县| 师宗县| 岚皋县| 交口县| 湘潭市| 江油市| 丽江市| 井陉县| 娄烦县| 讷河市| 凤阳县| 茌平县| 肥西县| 儋州市| 夏邑县| 临清市| 衢州市| 衡阳县| 浦北县| 嘉祥县| 鱼台县| 会同县|