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菠蘿蜜是寒性還是熱性

病情描述:
菠蘿蜜是寒性還是熱性
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

菠蘿蜜屬于平性水果,既非寒性也非熱性,適合多數(shù)人群適量食用。

1、中醫(yī)屬性

中醫(yī)理論中菠蘿蜜被歸類(lèi)為平性水果,其性味平和,無(wú)明顯寒熱偏性,不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)陰陽(yáng)失衡。

2、營(yíng)養(yǎng)成分

菠蘿蜜含有豐富的維生素C、鉀元素和膳食纖維,這些成分不會(huì)刺激胃腸黏膜,也不會(huì)引發(fā)燥熱反應(yīng)。

3、體質(zhì)適應(yīng)

健康人群食用菠蘿蜜通常不會(huì)出現(xiàn)寒涼或上火癥狀,但脾胃虛寒者建議少量食用,避免加重不適。

4、食用建議

成熟度適中的菠蘿蜜果肉更溫和,每日食用量控制在200克以內(nèi)為宜,避免與高糖食物同食。

食用菠蘿蜜后如出現(xiàn)口腔發(fā)麻等不適,應(yīng)立即停止食用并用淡鹽水漱口,過(guò)敏體質(zhì)者首次嘗試需謹(jǐn)慎。

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