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高尿酸血癥如何飲食

病情描述:
高尿酸血癥如何飲食
共1個(gè)回答
馬偉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 全科

高尿酸血癥患者飲食可通過限制高嘌呤食物、增加低脂乳制品攝入、控制果糖飲料、保持充足飲水等方式調(diào)節(jié)。尿酸升高通常與飲食結(jié)構(gòu)失衡、代謝異常、腎臟排泄減少、遺傳因素等原因相關(guān)。

1、限制高嘌呤食物

避免動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯、沙丁魚等高嘌呤食物,減少尿酸生成。急性發(fā)作期每日嘌呤攝入建議不超過150毫克。

2、增加低脂乳制品

每日攝入300毫升脫脂牛奶或低脂酸奶,乳制品中的酪蛋白和乳清蛋白有助于促進(jìn)尿酸排泄。

3、控制果糖飲料

限制含糖飲料、蜂蜜等高果糖食物攝入,果糖代謝會(huì)加速嘌呤分解,導(dǎo)致血尿酸水平升高。

4、保持充足飲水

每日飲水2000毫升以上,優(yōu)選堿性水或檸檬水,促進(jìn)尿酸溶解排泄,維持尿量在2000毫升左右。

建議搭配適度有氧運(yùn)動(dòng),控制體重在正常范圍,定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用別嘌醇、非布司他或苯溴馬隆等降尿酸藥物。

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