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椰子水是電解質(zhì)水嗎

病情描述:
椰子水是電解質(zhì)水嗎
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

椰子水屬于天然電解質(zhì)水,主要含有鉀、鈉、鈣、鎂等電解質(zhì)成分,適合輕度脫水時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。

1、電解質(zhì)含量

椰子水每100毫升含鉀約250毫克、鈉約25毫克,同時(shí)含有少量鈣和鎂,與人體電解質(zhì)比例接近。

2、天然來(lái)源

椰子水是椰子果實(shí)內(nèi)部的透明液體,不含人工添加劑,電解質(zhì)成分為自然形成。

3、適用場(chǎng)景

適用于運(yùn)動(dòng)后、高溫環(huán)境等導(dǎo)致的輕度脫水,嚴(yán)重脫水仍需醫(yī)療級(jí)補(bǔ)液鹽。

4、注意事項(xiàng)

糖尿病腎功能不全者需控制攝入量,避免電解質(zhì)紊亂。

日常飲用建議選擇無(wú)添加的純椰子水,開(kāi)封后需冷藏并在24小時(shí)內(nèi)飲用完畢。

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